Du möchtest Deine Stimme schonen, weil es strapaziös sein kann, wenn sie überlastet ist. Vielleicht hast Du schon Erfahrung mit verschiedenen Gesangstechniken gesammelt und bist auf der Suche nach einem Ansatz, der Deiner Stimme langfristig hilft, ohne sie zu überlasten. Ich verstehe das gut – ich selbst habe mehr als 30 Hauptrollen auf Opernbühnen gesungen und weiss, wie wichtig es ist, eine Technik zu finden, die nachhaltig wirkt und Deine Stimme gesund hält. Genau deshalb habe ich die SONARAVERA®-Methode entwickelt – ein ganzheitlicher Ansatz, der darauf abzielt, die Stimme optimal zu nutzen und zu schonen, sodass Du ein Leben lang mit einer gesunden vitalen Stimme singen kannst. Dabei berücksichtige ich, dass jede Stimme und jeder Mensch einzigartig ist, und gehe gezielt auf die individuellen Anforderungen ein, die Dein stimmlicher Alltag mit sich bringt.
SONARAVERA® ist eine Methode mit einer Technik, die speziell auf die Bedürfnisse von Sängerinnen und Sängern zugeschnitten ist, die ihre Stimme schonend und effektiv trainieren möchten. Jeder hat eine ganz persönliche stimmliche Ausdruckskraft, und in meinem Unterricht setze ich deshalb auf individuell abgestimmte Übungen, die Dich und Deine Stimme bestmöglich fördern. Mein Ziel ist, dass Du lernst, Deine Stimme so zu stützen, dass Du auch nach längeren Proben oder Aufführungen keine stimmliche Ermüdung oder Schmerzen verspürst. Ein zentrales Element der Methode ist das Konzept des „Auf dem geführten Atemstrom zu singen“ – der Atem soll die Stimme tragen, ohne dass unnötiger Druck auf Deine Stimmbänder ausgeübt wird. Das war das Geheimnis der grossen alten Sängerinnen und Sänger.
Besonders leise Töne, die für viele Sänger eine Herausforderung darstellen, weil sie dabei unbewusst anspannen, lernen wir gezielt zu üben und zu stabilisieren. So bleibt die Stimme entspannt und flexibel, und Du kannst Dich stimmlich entfalten, ohne Deine Stimmbänder zu belasten.
Für mich ist die Arbeit mit Stimme, Körper und Persönlichkeit eine Einheit. Deine Stimme ist mehr als Technik – sie ist Ausdruck Deiner Persönlichkeit und all der Erfahrungen, die Du im Leben gesammelt hast. Diese Verbundenheit zu entdecken und bewusst zu erleben, ist für viele Sängerinnen und Sänger ein entscheidender Schritt, um ihre Stimme wirklich zu verstehen und sich dabei sicher zu fühlen. Eine Sängerin oder ein Sänger, welche/r selbstbestimmt und wissend mit ihrer/seiner Stimme umgehen kann und aus der inneren Selbststärke heraus im Beruf steht, ist erfolgreich.
Um diese Verbindung zu fördern, arbeite ich mit einem speziellen Hilfsmittel: dem SONARAVERA®-Ball. Dieser Ball unterstützt Dich dabei, bestimmte Körperpartien besser zu erspüren und die Haltung zu verbessern. Mit dem SONARAVERA®-Ball findest Du Deine ureigene Balance. Der Ball hilft meinen Studierenden dabei, sich gezielt auf die Körperpartien zu konzentrieren, die die stimmliche Resonanz und die Stütze unterstützen. Viele meiner Schüler und Schülerinnen nutzen ihn vor Proben oder Auftritten – für sie ist er unverzichtbar geworden.
Gerade als Sänger oder Sängerin ist ein starkes Mindset wichtig, um den künstlerischen Alltag erfolgreich zu bewältigen. Im Zusammenwirken mit Dirigenten, Regisseuren und anderen Kollegen wird oft viel von Dir verlangt, und hier hilft eine stabile mentale Haltung enorm. In der SONARAVERA®-Methode integriere ich gezielt Entspannungstechniken und Mentalübungen, die Dir helfen, in anspruchsvollen Momenten ruhig und konzentriert zu bleiben. Mit einem starken Mindset gewinnst Du innere Sicherheit und kannst Deiner Stimme vertrauen, auch in herausfordernden Situationen.
SONARAVERA® ist also nicht nur eine Technik, um Deine Stimme zu stärken, sondern auch eine Möglichkeit, Dich innerlich zu festigen und als Sängerin oder Sänger selbstbestimmt und authentisch aufzutreten. Mit dieser mentalen Stärke gehst Du sicher und gut vorbereitet in jede Probe und Aufführung.
Eine kraftvolle Bühnenpräsenz und authentischer Ausdruck sind für jeden Sänger essenziell. Meine Methode legt deshalb nicht nur Wert auf Stimmtechnik, sondern auch auf die Ausstrahlung und Ausdruckskraft, die Du auf die Bühne bringst. Im Institut StimmKunst biete ich die Möglichkeit, den Ausdruck und die Bühnenpräsenz gezielt zu trainieren.
Wir arbeiten an allem, was Dir hilft, Deine musikalische Persönlichkeit voll zur Geltung zu bringen und das Publikum emotional zu erreichen. Dazu gehören Auftritte vor Publikum im Institut, die genau vorbereitet werden. So erfährst Du Schritt für Schritt, wie Du sicher und wirksam auf der Bühne stehst und lernst, Deine Präsenz bewusst zu lenken und zu kontrollieren.
Stimmarbeit ist körperliche Arbeit, und deshalb biete ich die meisten meiner Stunden direkt im Institut Stimmkunst an. Viele Inhalte sind intensiver und spürbarer, wenn wir uns im Raum begegnen. Dennoch weiß ich, dass es manchmal Situationen gibt, in denen ich Dich gerne online unterstütze – zum Beispiel vor einem wichtigen Auftritt oder Konzert, wenn Du eine kurze Einsing-Einheit brauchst. So kann ich Dich flexibel begleiten, wo immer Du gerade bist.
Mein Ziel ist es, Dir mit der SONARAVERA®-Methode eine stimmliche Grundlage zu geben, die Dich lange begleitet. Ich möchte, dass Du Deine Stimme gesund und nachhaltig trainierst und eine innere Verbindung zu Deinem Instrument aufbaust, die Dir Sicherheit und Freude gibt. Mit der richtigen Mischung aus Atemtechnik, stimmlicher Flexibilität und mentaler Stärke kannst Du Dein künstlerisches Potenzial voll entfalten – und Deine Stimme auch in stressigen Momenten stark und klar halten.
Ob Du Dich auf Opernbühnen vorbereitest oder einfach Deine Stimme bewahren möchtest: SONARAVERA® könnte der Ansatz sein, der genau zu Dir passt und Dir die Möglichkeit gibt, Deine stimmliche und künstlerische Persönlichkeit vollständig zu entfalten.
Mehr erfahren: sonaravera.com
